Neu im TK Nippes: FITNESS-Yoga
Sonntag, den 30. Oktober 2011 um 13:27 Uhr | Geschrieben von: Marliese Stein | 
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Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Muskeltraining, wobei insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rückens angesprochen wird. Die Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper, das eigene Wohlbefinden wird gefördert. Es erfolgt eine Mobilisation, Beweglichkeitsförderung in allen Gelenken.Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht mit im Vordergrund.
Das Bewegungsangebot erfolgt erst einmal in Kursform über 10 Wochen. Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Angeleitet wird das Fitness-Yoga von der lizenzierten Yoga-Trainerin Erika Schmitz. Am 17.11.2011 besteht die Möglichkeit zum kostenlosen Schnuppertraining.
Trainingsort: Sporthalle der GGS Altonaerstr., Eingang von der Bielefelderstr.
Zeit: Donnerstags von 18.00-19.00 Uhr/ offizieller Kursbeginn: 1.12.2011/ Kursende 23.2.2012 ( in den Weihnachtsferien und an Weiberfastnacht findet kein Training statt).
Kurs-Kosten: Mitglieder des TK Nippes: 35,00 Euro / Nichtmitglieder: 50,00 Euro.
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. eine Decke
Da die Plätze begrenzt sind, wird um Anmeldung gebeten.
Kontakt: Marliese Stein, Tel.Nr. 0221/5994672 oder Erika Schmitz Tel.Nr. 0221/9743012
Aktualisiert (Mittwoch, den 28. März 2012 um 20:44 Uhr)
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